sobota, 26 marca 2016

Świąteczny ParkRun


Dzisiaj po raz drugi wybrałem się z Adamem do Chrzanowa by wziąć udział w cyklu ParkRun.
Wrażenia równie dobre jak po pierwszej wizycie, rodzinna i przyjacielska atmosfera, do tego bardzo fajna trasa. Wynik bardzo podobny do poprzedniego: 00:22:28 na dystansie 5 km, co prawda mogło być odrobinę szybciej, ale zapomniałem zegarka i jakoś nie potrafiłem wyczuć odpowiedniego tempa, początek odrobinę za szybko i potem mnie przydusiło na 4 km. Ważne, że udało się  świątecznie wystartować, teraz można się trochę najeść!
Następnym razem będzie lepiej!

Obowiązkowa focia na mecie

Świąteczny bufet

Pisanka ParkRun by PapieroveLove



wtorek, 22 marca 2016

II Nocna Dycha Kopernikańska



Po ogromnym sukcesie (zeszłorocznej) pierwszej edycji, bieg ten zagościł z adnotacją "pozycja obowiązkowa" w kalendarzu wielu biegaczy. I trudno się temu dziwić, jego Organizatorzy przyzwyczaili nas do tego, że po prostu robią świetne imprezy, które na długo zostają w pamięci.

http://nocnadycha.com/


Z danych technicznych:
- bieg wystartuje 22 czerwca o godzinie 22:00 spod centrum handlowego Atrium Copernicus,
- odbędzie się na dwóch dystansach: 5 i 10 km, 
- limit uczestników to 2000 osób (więc na wszelki wypadek warto się pośpieszyć z zapisami),
- opłaty startowe za dystans 10 km (na 5 km są niższe o 10 zł) wynoszą odpowiednio od 1 stycznia do 30 kwietnia - 59 zł, od 1 maja do 31 maja - 69 zł, od 1 czerwca do 7 czerwca - 79zł, a w dniach 8 -11 czerwca 89 zł,
- w pakiecie otrzymacie: czołówkę (więc nie trzeba pamiętać, by spakować swoją), koszulkę, na mecie ceramiczny medal.

Medal z pierwszej edycji
  
Nocna Dycha Kopernikańska ma z pewnością ogromne szanse na znalezienie się w ścisłej czołówce polskich nocnych biegów.
Nie pozostaje mi więc nic innego, jak tylko serdecznie zaprosić Was na ten bieg!

Toruń nocą

Jeszcze tak na zachętę uchylę rąbka tajemnicy, iż jestem w trakcie przygotowywania konkursu, w którym do zgarnięcia będą 4 pakiety startowe! W związku z czym zachęcam Was do bacznego obserwowania mojego fanpage! :-)



niedziela, 20 marca 2016

Żywiec Półmaraton


Dwa prawie górskie półmaratony w dwa dni. Trochę to było szalone, ale się udało. Dzisiaj w Żywcu bardzo spokojnie i na pełnym luzie z czasem 01:57:51. Może pobiegłem zbyt asekuracyjnie, ale jestem zadowolony z tego wyniku.
Organizacyjnie było za dużo chaosu jak na imprezę, która odbyła się po raz 17. Ustawianie zawodników, które opóźniło start o 10 minut, potem kompletny bajzel na punktach z nawadnianiem. Organizatorzy powinni się zdecydowanie ogarnąć i poprawić to w przyszłym roku!
ps. za drugim razem podbieg na 18 km, już nie jest taki straszny i taki stromy :-)



Numerek i medal

Drużynowo z SNT




sobota, 19 marca 2016

KPP #1


KPP (Korona Polskich Półmaratonów)
Start #1, Sobótka
Na początek zdecydowanie najtrudniejszy z półmaratonów, które wybrałem do korony.
Miałem zapędy na czas kilka sekund poniżej 01:45:00, ale górki na pierwszych kilometrach skutecznie wybiły mi to z głowy i ostatecznie skończyło się na 01:48:51, co i tak uważam za całkiem niezły wynik.
Organizacyjnie impreza jak dla mnie perfekcyjna, cała Sobótka zdominowana przez biegaczy, świetna trasa i niesamowita atmosfera! Pogoda też dopisała, było chłodno, ale słonecznie :-)
Za dwa tygodnie KPP #2 w Warszawie, gdzie o ile dopiszą warunki pogodowe, to czas powinien być odrobinę lepszy.
Do zobaczenia!

Piękny medal
Z Bogusią
Piwo w pakiecie startowym!
Czas